A MARA Participações acabou de aumentar sua reserva de Bitcoin para impressionantes $7.5B. Eles mineraram 825 Bitcoins no mês passado. Bem louco. Parece que sua fazenda eólica no Texas está realmente funcionando a todo vapor.

Eles também estão de olho na Exaion. Grande produtor de energia. Coisas de baixo carbono. Não está totalmente claro por quê, mas se encaixa na vibe deles.

O Bitcoin está a pairar em torno de $135K agora. A MARA está a apostar tudo. Estão a apostar numa subida de preço em breve. Talvez saibam algo que nós não sabemos?

Há uma nova coisa chamada Bitcoin Hyper. Atualização de Layer 2. Levantou uma tonelada na pré-venda. É realmente surpreendente.

A estratégia ainda é o grande cachorro, no entanto. Eles têm mais de 720.000 BTC. Isso é loucura.

A Bitcoin Hyper tem uma tecnologia sofisticada. Canonical Bridge. Máquina Virtual Solana. Parece impressionante, mas quem sabe se funcionará?

Os analistas estão a lançar alguns números loucos. $0,45 até 2026? $2,00 até 2031? Vamos ver.

Outubro costuma ser bom para Bitcoin. Os especialistas estão otimistas. A MARA está apostando forte.

Mudando de marcha. Hiperextensões reversas. Ótimas para as suas costas e pernas. A forma é importante, no entanto. Não seja descuidado.

Pontos chave: posição correta, mantenha estável, envolva o seu core. Não seja uma estátua.

Sem máquina? Sem problema. Use um GHD ou banco.

Faça isso 2-3 vezes por semana. 3-4 séries, 10-15 repetições. Suas costas vão agradecer.

Quer comprar uma máquina? Bells of Steel, Tib Bar Guy, Inspire Fitness. São sólidas. Os preços variam. Compare preços.