Dip noktası herkes için farklı görünür. Ancak birinin en düşük noktasına ulaştığını gösteren bazı belirgin işaretler vardır. Ancak her zaman net değildir.

İzole olmak büyük bir sorun. İnsanlar arkadaşlarından ve ailelerinden uzaklaşır. Gelmemeye başlarlar. Temel şeyler bir mücadele haline gelir - iş, okul, hatta evi düzenli tutmak bile.

Para sorunları birikir. Faturalar ödenmez. Tasarruflar yok olur. Ne kadar hızlı olabileceği bir tür sürpriz.

Sağlık ciddi şekilde düşüşe geçti. Kişisel hijyen? Unutuldu. Muhtemelen madde kullanımına bağlı yeni sağlık sorunları ortaya çıkıyor.

Duygular kontrolden çıkıyor. Ruh hali dalgalanmaları. Umutsuzluk. Çaresizlik.

Riskli davranışlar artıyor. Tehlikeli şeyler. Hukuki sorunlar.

Eski hobiler? Gitti. Artık hiç ilgi yok.

Bahaneler norm haline geliyor. "O kadar da kötü değil," diyorlar. Ama öyle.

Bırakmaya çalışırlar. Tekrar tekrar. Yapışmaz.

Karanlık düşünceler içeri sızar. Kendine zarar verme. İntihar.

Görünüşe göre dip nokta dönüm noktası olmak zorunda değil. Daha erken yardım almak daha kolay olabilir. Profesyonel destek anahtardır. Onların yardımcı olacak araçları var.

İyileşme her zaman bir seçenektir. Bu işaretleri fark etmek ilk adım olabilir. Daha sağlıklı bir yaşam mümkündür. Kolay değil ama buna değer.