Düşüncelerin dağılması, hemen hemen her şeyde - eğlenceli şeyler dahil - sizi daha az mutlu eder. Hoş hayaller yardımcı olmaz; tarafsız/olumsuz olanlar zarar verir. En iyi yaklaşım: iyi aktiviteler seçmek ve onlara dikkatini vermek - anın içinde olma, aktiviteden daha fazla mutluluk sağlar.
View Original
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
Chat GPT özeti:
Düşüncelerin dağılması, hemen hemen her şeyde - eğlenceli şeyler dahil - sizi daha az mutlu eder. Hoş hayaller yardımcı olmaz; tarafsız/olumsuz olanlar zarar verir. En iyi yaklaşım: iyi aktiviteler seçmek ve onlara dikkatini vermek - anın içinde olma, aktiviteden daha fazla mutluluk sağlar.