每個人的最低谷看起來都不同。但有一些明顯的跡象表明某人已經達到了他們的最低點。不過,這並不總是那麼明確。



孤立是一個大問題。人們遠離朋友和家人。他們不再出現。基本的事情變得困難——工作、上學,甚至只是保持房子整潔。

錢的問題堆積起來。帳單未支付。儲蓄消失。真讓人驚訝的是,這種情況發生得有多快。

健康急劇下降。個人衛生?被遺忘了。新的健康問題出現,可能與藥物使用有關。

情緒失控。情緒波動。絕望。絕望。

冒險行爲增加。危險的東西。法律麻煩。

舊愛好?沒了。再也沒有興趣。

借口變成了常態。他們說:"沒那麼糟糕。" 但確實是。

他們試圖戒掉。一次又一次。可是沒能堅持下來。

黑暗的想法悄然侵入。自我傷害。自殺。

看起來觸底並不一定是轉折點。更早尋求幫助可能更容易。專業支持是關鍵。他們擁有幫助的工具。

恢復總是一個選擇。發現這些跡象可能是第一步。更健康的生活是可能的。這並不容易,但值得。
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