每个人的最低谷看起来都不同。但有一些明显的迹象表明某人已经达到了他们的最低点。不过,这并不总是那么明确。



孤立是一个大问题。人们远离朋友和家人。他们不再出现。基本的事情变得困难——工作、上学,甚至只是保持房子整洁。

钱的问题堆积起来。账单未支付。储蓄消失。真让人惊讶的是,这种情况发生得有多快。

健康急剧下降。个人卫生?被遗忘了。新的健康问题出现,可能与药物使用有关。

情绪失控。情绪波动。绝望。绝望。

冒险行为增加。危险的东西。法律麻烦。

旧爱好?没了。再也没有兴趣。

借口变成了常态。他们说:"没那么糟糕。" 但确实是。

他们试图戒掉。一次又一次。可是没能坚持下来。

黑暗的想法悄然侵入。自我伤害。自杀。

看起来触底并不一定是转折点。更早寻求帮助可能更容易。专业支持是关键。他们拥有帮助的工具。

恢复总是一个选择。发现这些迹象可能是第一步。更健康的生活是可能的。这并不容易,但值得。
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